USD$ 250,00
Es un curso de Meditación y Mantras basado en las enseñanzas de Swami Sivananda y la sabiduría ancestral del Yoga.
La Meditación es un eslabón fundamental ya que nos une conscientemente a nuestra verdadera esencia, nos hace libres y felices a través de la experiencia directa del Ser Divino que Somos.
Este curso está a cargo de Satya – Sofía Alberti quien te guiara por el siguiente recorrido trascendental que nos conduce hacia la meditación silenciosa:
MODALIDAD: Clases grabadas, accedes de inmediato a los videos grabados del curso.
CANTIDAD: 10 clases.
Los beneficios emocionales y físicos de la meditación incluyen:
✓ Tener una nueva perspectiva de las situaciones estresantes
✓ Adquirir habilidades para controlar el estrés
✓ Aumentar la autoconciencia
✓ Enfocarse en el presente
✓ Reducir las emociones negativas
✓ Aumentar la imaginación y la creatividad
✓ Aumentar la paciencia y la tolerancia
✓ Bajar la frecuencia cardíaca
✓ Bajar la presión arterial en reposo
✓ Mejorar la calidad del sueño
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